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作者： 英 玛丽莲.格兰威尔
出版社：内蒙古科学技术出版社
出版日期：2004-1
译者：
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ISBN：753801158 |
| 开本： |
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装帧： |
原价：
29 元 |
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| | 三星会员：25.22 元 |
二星：25.76 元 |
一星：26.31 元 |
普通：27.12 元 |
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一本可供不同年龄女性使用的参考书终于出版了。《女性健康手册》会告诉你有关自然治疗各方面健康问题最有效方法的所有信息。杰出的营养学家和女性健康专家玛丽莲·格兰威尔博士认为，许多女性健康问题都是因营养不当而引起的，所以可以通过简单地改变饮食结构和生活方式来大大提高身体的整体健康状况。本书以格兰威尔博士二十多年的临床实践和研究为基础，其方法经实践证明是非常成功的。在书中你会读到：
帮你自然孜善健康的日常营养建议
如何非手术或非药物治疗你的病症和健康问题
为了获得最佳效果所应该使用的测试、营养补充剂、草药和营养食品
如何防止问题重新出现
有关传统疗法、补充疗法和营养疗法的详细内容以及如何决定哪种疗法最适合你
有关如何平衡荷尔蒙的有效建议
玛丽莲·格兰威尔女士曾先后获得教育学学士学位，文学硕士学位并由英国剑桥大学授予博士学位，她是英国皇家医学会的会员，著名营养学治疗专家，心理学家，作家和广播节目主持人。
二十多年来，格兰威尔博士一直在英美两国从事营养学治疗方面的研究和实践，专门研究针对女性荷尔蒙问题的自然疗法。她曾在各类科技期刊上发表多篇论文，并经常出现在广播电视里，讲授女性卫生保健方面的知识讲座。她曾出版过多部畅销书，包括《女性自然健康手册》，《不育症的自然疗法》，《取代节食的自然减肥法》等。
这是介绍关于女性健康和妇科疾病知识的一本书，是作者二十多年专门从事妇科疾病研究所获得的宝贵经验的总结。多年来，越来越多的女性在看病时都表达了同一种愿望，那就是她不仅想了解治疗疾病的自然疗法，而且还想知道一些其它的常规医学疗法的具体情况，，以便使自己尽快恢复健康。的确，许多女笥都渴望获得尽可能多的信息以便对选择什么样的治疗方法做出明智的决定。
本书不同于其他同类书籍，因为它的内容丰富而详细，几乎包罗万象。读者会发现，对于每一种病症，书中都相应的介绍了有效的治疗方案，使你不再为健康问题而苦恼，并帮助你恢复健康的体魄。作者通过多年的营养和草药方面的治疗实践，帮助成千上万的女性恢复了健康并保持了下去。现在，作者将其工作实践中所积累的全部知识编辑成书，以飨读者。
如果你患了某种女性疾病，本书将向你介绍可供选择的自然疗法和医学疗法，并帮助你设计最佳的治疗方法。你既可以将自然疗法和传统的医学疗法并用，也可以先选择自然疗法，一段时间以后做个体检，看看是否有疗效。
本书之所以不同于其他同类书籍还在于本书每个章节末尾都提?┮桓鲋瘟品桨福婧蟾缴霞蚪嗝髁说志咛宓慕ㄒ榛蛑傅肌Ｊ导っ鳎庑┲瘟品桨傅男Ч欠浅：玫摹?
当你面临健康问题而不得不做出某些重大决定时，一定要记住，你有权了解病情的进展情况，有权参与治疗方案的选择。本书所提供的知识将使你更好的了解和理解自己的问题，从而使你信心十足地去选择你认为适合于你的最佳治疗方案。
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前言
如何使用本书
健康的基础
第一章 营养、生活方式与女性健康
一、欲要治疗症状，先要摸清病因
二、合理汲取营养，自然求得健康
三、保持健康应该吃什么?
平衡荷尔蒙的饮食
营养早餐食谱
健康测试
午餐搭配
晚餐食谱
卫生棉和卫生巾是否“卫生”
第二章 神奇的自然疗法
一、自然疗法的目的
二、自然疗法的选择方案
吸收性能测试
同种疗法
芳香疗法
第三章 女性的生理构造
一、女性器官
二、女性荷尔蒙的循环周期
什么是荷尔蒙?
什么是雌激素
月经正常是否就意味着排卵呢?
第四章 健康状况的测试
营养测试
矿物分析
过敏——对食物不耐性测试
肠泄漏测试
用唾液进行雌性荷尔蒙测试
压力指数测定
女性常见的健康问题
第五章 月经周期
一、经前综合征(PMS)
二、月经过多
三、月经不调
四、闭经
五、痛经
凯瑟琳的故事
医生所能提供的治疗方案
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