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作者：常婷
出版社：中国画报出版社
出版日期：7/1/2007
译者：
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ISBN：780220142 |
| 开本：16开 |
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装帧： |
原价：
29.8 元 |
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| | 三星会员：26.33 元 |
二星：26.89 元 |
一星：27.46 元 |
普通：28.31 元 |
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长命百岁是每个老年人的愿望，其实快快乐乐、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。
目前，我国居民人均寿命已超过72岁，但其中大部分的老年人有10～15年健康状况很差，有的生活不能自理，有的甚至是植物人。如果长寿意味着忍受折磨，那健康还有什么意义?
要长寿，更要享受，要健康，也要快乐。本书把包罗万象的健康常识放到您的枕边，掌握并运用这些常识，您的身体和心态自然就会焕然一新。健康和快乐的获取，一点都不难。 |
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第一章心态与运动，快乐健康的两大法宝
第二章美食与健康，寻找美味与营养的平衡点
第三章行为与习惯，有序生活更健康
第四章用药与医疗，做自己的健康顾问
第五章自疗与自我保健，别让一生害了你
……
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