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作者：张英波
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2005-01-01
译者：
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ISBN：781100303 |
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装帧： |
原价：
25 元 |
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| | 三星会员：21.74 元 |
二星：22.21 元 |
一星：22.68 元 |
普通：23.38 元 |
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作 者:张英波著 出版社:北京体育大学出版社 出版日期:2005
简介:本书介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括：田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。
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第一篇 田径运动体能训练法
第一章 田径运动的力量训练
第一节 田径运动力量训练基础知识
一、什么是力量素质和力量训练
二、力量训练入门
第二节 田径运动力量训练方法
一、躯干
二、胸部和肩部
三、上肢
四、髋部和下肢
五、全身
第二章 田径运动的速度训练< 更多>>
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