|
| | |
|
作者： 韩 金昭亨 陈佑伟
出版社：当代世界出版社
出版日期：2005-04-01
译者：
|
|
ISBN：780115920 |
| 开本： |
|
装帧： |
原价：
28 元 |
|
| | 三星会员：24.35 元 |
二星：24.87 元 |
一星：25.39 元 |
普通：26.18 元 |
|
 
团购服务电话13146064908 价格优惠！
|
|
|
|
金昭亨的排毒减肥法认为，肥胖是体内气流循环停滞造成的，而这种停滞是由体内毒素过多堆积引起的。因此，我们要首先通过消除体内毒素来治疗肥胖，进而达到改善健康状态的目的。
根据造成肥胖的毒素种类的不同，排毒减肥法将肥胖分为瘀血型、水毒型、痰滞型三类。通过检测，读者可以找出自己的肥胖类型，依照相应的减肥法实施减肥。
本书所选的方法都是一般人易学的、能除去各类肥胖原因的最有效的方法。尤其是经穴的位置通过穴位图进行展示，对于专业术语尽可能使用浅湿的语言解释。
排毒减肥法需与食物疗法相结合才能得到很好的疗效。本书的食谱是针对各类肥胖的解毒专门制订的。读者根据自身的体重与身体状态选择即可。
本书是为那些注意服用维生素、重视运动、懂得爱惜自己的女性而写。我们都生活在毒素无处不在的环境中，只有清理了那些不断在体内堆积的毒素，才能达到既减肥又健康的效果。
希望所有的女性通过本书，能够祛除体内和心灵的毒素，拥有健康、苗条的身材。事实上，排毒法并不只是适用于那些想使身体变得苗条的女性们，排毒减肥法也真是最好的保健法。
|
|
| 
|
| 
第一章 关于排毒减肥的基础知识
关于排毒的常见问题
附 体内是否堆积毒素的自我检测
什么是四阶段排毒减肥法
排毒减肥法是什么
排毒减肥法的特征是什么
肥胖体质检测
第二章 排毒减肥法第一阶段——净化
肠解毒：消除肠内的毒素，就是清除宿便
为什么必须进行肠解毒
附 我的体内堆积了多少宿便
清肠
周末禁食
腹部按摩与肠蠕动
附 其他几种有利于肠健康的疗法
喝水：用干净的水洗出体内废物
每天四次，使你天天健康的喝水法
为了健康，仔细选择你喝的水
腹式呼吸：充分供给氧气，排出体内毒素
每天三十分钟，为初学者准备的三阶段腹式呼吸法
可以让肠更健康，也可以治疗便秘的腹式呼吸法
附 如何练习腹式呼吸法
第二阶段（均衡）：祛除子宫里蓄积的瘀血
草药坐浴、坐熏
拨火罐
穴位按摩
督脉呼吸、任脉呼吸
附 简单的自然健康疗法
第三阶段（增强活力） 更多>>
您的浏览器越来越慢了？为什么不尝试一下更快的上网体验？
|
|
|
| |
