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作者：葛柏浩
出版社：浙江摄影出版社
出版日期：2004-08-01
译者：
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ISBN：780686251 |
| 开本： |
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装帧： |
原价：
18 元 |
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| | 三星会员：15.65 元 |
二星：15.99 元 |
一星：16.33 元 |
普通：16.83 元 |
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编辑推荐：我们中国人传统的饮食结构非常合理！讲究的是“五谷为养”、“五菜为充”、“五畜为益”、“五果为助”。本书针对目前国内青少年朋友们成长的需要，专门为青少年朋友设计了营养美味的套餐，取代不合理、不健康的吃法。设计了美味的蒸菜，取代“炸鸡腿”、“炸鱼块”、“炸土豆”、“炸鸡翅”、“烤牛排”，让喜欢这些菜肴的朋友多一种健康而美味的选择。弘扬“药补不如食补”的传统饮食文化精华，设计了以健脾益气为主的炖盅系列，帮助下一代人健康成长！
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1 排骨煲子饭
2 农家荷叶饭
3 菌类竹筒饭
4 黄鳝椰子饭
5 五谷丰登饭
6 美极鲈鱼
7 干蒸黄鱼
8 荷香鸡翅
9 蒸蒸日上
10 火腿蒸土豆
11 咸蛋酿黄瓜
12 粉丝蒸大虾
13 山楂红枣瘦肉汤
14 黄精百合老鸭汤
15 蒸西瓜盅
……
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