|
| | |
|
作者：倪清
出版社：民主与建设出版社
出版日期：2006-1
译者：
|
|
ISBN：780112667 |
| 开本： |
|
装帧： |
原价：
19.8 元 |
|
| | 三星会员：17.21 元 |
二星：17.58 元 |
一星：17.95 元 |
普通：18.51 元 |
|
 
团购服务电话13146064908 价格优惠！
|
|
|
|
本丛书共三本，包括《怎样吃才健康》《怎样进补》《四季养生》，根据世界卫生组织关于健康的最新定义，分别从不同的角度，介绍了科学饮食、科学进补、科学养生的知识，以及符合现代健康最新科学理念的健康新主张，指导人们如何在日常生活中科学保健，获得高质量的生活，拥有人生最大的财富——健康！
“进补”已深受人们重视。但人们往往认识到进补的重要性，却对如何科学进补、何时才要进补、补哪方面不是很清楚。本书旨在指导没有医学知识的普通人及家庭如何科学进补。
全书共分三部分，包括食补、药补、神补，介绍了进补的原则；各种虚的主要表现；食补、药补和神补的方法；常用进补食物、药材和补益中成药的功效介绍及具体用法、适宜人群，以及如何进行选择；不同人的进补方法；进补中需注意的事项；纠正了们在进补中存在的一些错误观念和做法；提供了一些进补药膳。
书的内容实用、科学，有较强的指导性。
|
|
| 
|
| 
进补总原则
食补
一、食补的原则
二、食用保健食物应掌握的原则
三、常用食补食物的属性归类
四、虚的食补方法
五、常用进补食物
六、“以脏”补脏与“口服耐受”
七、苦味食品的营养与保健作用
八、第一补人之物——粥
九、极有营养价值的食补佳品——蜂胶
十、清晨饮水，有益延年
十一、常喝豆浆要注意补什么
十二、营养食品螺旋藻
十三、调味品的营养价值
十四、口服避孕药需补充维生素
十五、眼皮打架赶快补钾
十六、药物引起的营养缺乏症
十七、醋，健身又防病
十八、营养保健的九个误区
十九、合理补镁克“三高”
二十、补铁，您知道多少
二十一、维生素非营养品，滥用误服易中毒
二十二、四季食补
二十三、春季饮食进补
二十四、夏季的饮食进补
二十五、夏天吃水果先分“寒”与“热”
二十六、秋季的饮食进补
二十七、冬季的饮食进补
二十八、青少年视力与进补
二十九、别盲目给孩子进补
三十、孩子瘦弱也不要强制性进补
三十一 更多>>
您的浏览器越来越慢了？为什么不尝试一下更快的上网体验？
|
|
|
| |
