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作者：
出版社：江苏科技
出版日期：2006-1-1
译者：
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ISBN：753454754 |
| 开本：32开 |
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装帧： |
原价：
19 元 |
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| | 三星会员：16.53 元 |
二星：16.88 元 |
一星：17.24 元 |
普通：17.77 元 |
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健康是最大的财富，日日忙碌于生活的我们更应该关注自己和家人朋友的健康。本书收录了人们通过实践已经总结出来的有用、有效的保健方法，有的可以养生，有的可以直接治病，有的可以作为辅助治疗，原料易得、方法简便、使用有效、有益无害、手段多样。如果在就医前先看看这本书，试试这些方法，或许就可以不用上医院了呢。省钱，省力，又省时，相信您一定不会错过。
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养生保健篇
日常保健
1．促进健康的方法
2．测算体质的方法
3．延长寿命的方法
4．增强免疫力的方法
5．中年人保持活力的方法
6．老年人延缓衰老的方法
7．健康检查的方法
8．春季养生保健法
9．夏季养生保健法
10．秋季养生保健法
11．冬季养生保健法
12．饮食调理防胖法
13．最佳时间养生法
14．晨起床上健身法
15．广告时间健身法
16．干眼症应对法
17．办公室健身法
18．漱口养生法
19．健身沐浴法
20．明目养眼法
21. 声带养护法
22．养颜除皱法
23．颈部保养法
24．肩部保健操
饮食保健
1．食物抗血凝法
2．食物降脂法
3．食物养肺法
4．食物养心法
5．食物养肝法
6．食物养脾法
7．食物养肾法
8．食物防癌抗癌法
心理保健
1．快乐人的快乐法
2．笑的好处与禁忌
3．心理危机化解法
4．不良性格纠正法
5．心理疲 更多>>
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