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作者：
出版社：人民体育
出版日期：2001-7-1
译者：
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ISBN：750092002 |
| 开本：32开 |
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装帧： |
原价：
10 元 |
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| | 三星会员：8.70 元 |
二星：8.88 元 |
一星：9.07 元 |
普通：9.35 元 |
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《全民健身路径锻炼游戏竞赛方法》的设计，遵循了以下基本原则： 1．科学性原则：设计的练习和方法，有明确的锻炼目的和理论依据，符合人体运动的基本规律； 2．实用性原则：所设计的动作与路径，使群众锻炼时感到简单易学，举一反三，并能够有效地锻 炼身体； 3．趣味性原则：设计的动作与方法，既有锻炼身体的效果，又具有趣味性和多样性，使群众能够 在轻松、欢快、有趣中强身健体； 4．安全性原则：设计的动作、方法以及练习的负荷，符合不同锻炼者群体的生理、心理特点，以 免因为做不切实际的练习或超过身体承受能力而造成伤害事故； 5．差异性原则：锻炼者群体的情况不同，存在着年龄、性别、体力、身体状况等方面的差别，因此，在练习动作和路径的设计中充分考虑了这些实际情况； 6．全面性原则：设计的动作与路径，使锻炼者身体的各个部位都得到协调锻炼，并使锻炼者的项身体素质都得到发展。 <
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第一部分 器械功能和锻炼方法
一、锻炼方法的设计原则及使用说明
二、锻炼方法
第二部分 锻炼路径
一、各种路径设计原则及使用说明
二、锻炼路径
第三部分 游戏竞赛与组织
一、游戏竞赛与组织原则
二、组织方法
三、竞赛范例
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