|
| | |
|
作者：于帆
出版社：人民日报出版社
出版日期：2005-7-1
译者：
|
|
ISBN：780208244 |
| 开本：32开 |
|
装帧： |
原价：
18 元 |
|
| | 三星会员：15.65 元 |
二星：15.99 元 |
一星：16.33 元 |
普通：16.83 元 |
|
 
团购服务电话13146064908 价格优惠！ |
|
|
|
本套丛书本着科学严谨的态度，以实用性为目标，采取通俗易懂的语言，从认识、饮食、生活、工作、运动、用药等诸多方面，指导“三高”人群从一点一滴做起，掌握“三高”防治的“宜”与“忌”。只要“三高”人群能按照书中的引导，相信“三高”一定会得到控制，“三高”所带来的痛苦也会随之解除。 在防治“三高”的众多方法中，饮食疗法既可免去打针吃药之苦，又能通过合理安排日常饮食起到防病治病的作用，具有药物不可替代的特殊疗效，是“三高”人群的重要疗法之一。对于必须使用药物的人群，饮食疗法往往可以起到减轻症状，缩短病程和加快体质康复的作用。鉴于此，本套丛书精选了包括主食、菜肴、汤粥、茶饮等在内的大量食谱，每一款食谱都考虑到“三高”人群的饮食宜忌，患者可以根据自己的品味进行合理搭配。 通俗易懂、科?涤檬潜嘈幢咎状允榈囊肌? <
|
|
| 
|
| 
上篇 高血压病人的生活宜忌
一、心理认识——4宜9忌
宜
1 心情舒畅
2 重视高血压的危害性
3 正常看待高龄高血压
4 认识肥胖与高血压的关系
忌
1 陷入高血压病的认识误区
2 轻视失眠症状
3 情绪过敏
4 过于任性
5 产生绝望心理
6 忽视老年高血压
7 轻视无症状的高血压
8 忽视血压增高的先兆
9 存在麻痹思想
二、生活工作——13宜22忌
宜
1 生活环境清静
2 生活有规律
3 从细节做起
4 午饭后小憩
5 提高睡眠质量
6 劳逸结合
7 工作有计划、有节奏
8 按时自测血压
9 经常唱卡拉OK
10 老年人注意大便姿势
11 掌握有关结婚的知识
12 注意三个“半分钟”
13 注意三个“关小时”
忌
1 长期卧床休息
2 被子过厚、枕头过高或过低
3 夜间护理掉以轻心
4 出现高血压危象时惊慌失措
5 性生活过度
6 高血压患者洗浴六忌 更多>>
|
|
|
| |
