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作者：埃斯佩兰德
出版社：书海
出版日期：2005-1-1
译者：
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ISBN：780550602 |
| 开本：16开 |
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装帧： |
原价：
18 元 |
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| | 三星会员：15.65 元 |
二星：15.99 元 |
一星：16.33 元 |
普通：16.83 元 |
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团购服务电话13146064908 价格优惠！ |
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本书的6个作用：
1．帮你组织思想。与其对“我该怎么做”或“应该从哪着手”等问题举棋不定，不如试一试本书教你的方法，或干脆自己想办法。
2．帮你集中精力。当实现目标或解决问题需要一个漫长的过程时，本书可以帮你集中精力，更好地完成任务。
3．帮你节省时间。当你有许多事要做、有许多办法要试的时候，本书可以帮你节省时间。
4．帮你节省脑力。你不必记住书上都说了什么，只需记住书上所说的方法应该用在什么地方就可以了。
5．给你满足感。任何使用过本书的人都会告诉你：没有什么比出色地完成一件事情更令自己心满意足的了。
6．给你自信。面对难题和挑战能够充满自信，并有条不紊地逐一解决，这种感觉非常好。
《中学生快乐成长手册》是一本关于中学生快乐成长的指南。它不是事实和数字的罗列，而是关于中学生的情感、人际关系、健康、未来、希望与梦想的一本书。
这是一本教你如何自立的书，你可以利用它实现自己的梦想，达到自己的目的，使自己成为一个健全的、有同情心的人——你不仅在学校是个好学生，而且懂得怎样与人相处，怎样生活，怎样保证自己的安全，怎样让自己的生活充满活力和乐趣。
使用本书的6种方法：
1．如果愿意的话，你可以从头到尾读一遍。
2．可以先浏览目录，了解本书都有哪些内容，然后根据自己所关注的主题和问题找到相关的内容来阅读。
3．如果想对某一主题有更多的了解，可以阅读所有与该主题相关的内容。
4．随便翻开一页读一读。
5．把自己需要的部分复印下来随身携带，或者贴在墙上、柜子里或镜子上等随时可以看到的地方，以便记忆或随时提醒自己。
6．可以根据这本书编一本自己的个人指南。
现在有很多人自己出书、发行杂志、发表文章以及建 立个人网站，每个人都希望知道如何能生活得更好、更健康、更聪明、更幸福，如何能做出更明智的决定、达到目标、解决问题。丰富的信息、亲朋的支持与共鸣都能帮助我们做到最好。本书有许多建议可以帮你思考与尝试怎样让生活更轻松、更有价值、更有目的和更快乐。
谨记4个忠告：
1．本书旨在提供帮助，而不是保证。在运用书中所建议的方法、忠告或主意前，要根据自己的经验加以判断。当你觉得需要更多的意见或建议时，最好能先问一问可以信赖的成年人。另外也可以和你信任的朋友们谈一谈，征求他们的意见以及他们觉得书中哪些内容对他们有用。
2．本书旨在提供指导，而不是生病时医生开的处方，也不是对付自己解决不了的难题的惟一方法，更不是一定之规。
3．本书所涉及的主题都是比较宽泛的，比如健康、感情、个人安全、学习、自尊、怎样设定目标、怎样解决问题、创造力等等。整本书是按照不同的主题进行编写的。如果你想对每个主题有更多、更详细的了解，可以去图书馆或书店进行查阅。
4．人生是一个寻求帮助和提供帮助的过程，因此我们要学习如何寻求和提供帮助，本书只是一本教你如何寻求帮助的开端。
祝你在人生的旅途中成功、幸福、快乐，并希望本书能对你有所帮助。
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简介
本书的6个作用
使用本书的6种方法
谨记4个忠告
身心健康
值得开怀大笑的12条重要理由
给生活带来欢笑的8种方法
人所共有的7种基本需求
玛丽亚·罗达尔提出的5个健康要素
避免筋疲力尽的4种有效方法
应对坏消息的8种方法
排解烦恼的7种方法
如何应对灾难的8条提示
压力过大的11种警示1之
减轻压力的17种方法
让自己平静的4个步骤
抑郁症的9种主要症状
抑郁时应该做的7件事
完美主义者的47种标志
抵制完美主义的ll条建议
失败的6个好处
错误并不可怕的5个理由
青少年所需具备的?种特质
关于粉刺的4个误区
防止粉刺的10条建议
安全获得性知识的4条途径
合理饮食的10个理由
不需要节食的l 5个理由
坚持锻炼身体的10条建议
饮食失调的24种表观
如果有朋友饮食失调，应该怎么做的14条建议
正确对待自己与他人体形的15条建议
保持清醒的16种安全有效的方法
青少年如何保证充足睡眠 更多>>
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